豆製品鈣含量比一比

所以我們來比一比鈣含量：
  
答案:硬硬的豆干>軟軟的嫩豆腐>水水的豆漿

豆製品補鈣?

在許多人觀念中，補鈣可以攝取豆製品，原理就在於：
豆製品多加凝固劑(含鈣)製成，  







    

想補鈣，就要選食物唷 !

資料來源:董氏基金會